よもぎの様々な利用方法

  • よもぎの様々な利用方法

    • 春になると草餅が美味しいですがあの緑色の材料にはよもぎが使われています。

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      よもぎにはアルテミシアという学名がありますがこれはギリシャ神話の女性と健康の女神アルテミスから名付けられました。その生命力の強さで特に東洋医学の分野では重宝されてきました。


      何度踏みつけられても驚くべき生命力で繁殖するのでそのパワーをあやかるつもりで当初は食べたり煎じて摂取したところ様々な効能が長い歴史の中でわかってきました。

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      その生命力から厄除けに餅に入れたりその餅を魔除けに玄関に飾ったり食べるだけでなくまじない的な事にも使われてきました。

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      ハーブの女王と呼ばれるほどのヨモギですが効能としては大きく5つあります。

      1つ目は活性酸素を取り除くクロロフィルとフラボノイドが一番多く含まれているブロッコリーよりもたくさん含まれる抗酸化作用、2つ目は肌のハリや弾力が失われてしまう原因となる糖化を防ぐ抗糖化作用、3つめはシオネールいう新陳代謝を活発にする香りが含まれており脂肪燃焼効果、4つめはシオネールの他アルファーツヨン、セキステルペンの香り成分にリラックス効果がありホルモンのバランスを整えてくれる作用、5つめはクロロフィルに殺菌作用が有りニキビや肌の炎症などの肌荒れを防ぐなどが大きな特徴です。



      どこにでも生えている薬草ですので気軽に試すことができます。

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      簡単に自宅で出来る利用方法としてまずは天日干しでカラカラに乾燥させてから使います。


      王道は餅にすることですがその他ガーゼなどに包んでお風呂に入れる、乾燥ヨモギを煮出して足湯にする、化粧水を作るなど様々な方法があります。


      またお隣の韓国ではよもぎを使ったよもぎ蒸しという療法があります。

      http://okguide.okwave.jp/guides/67523

      約600年前に生まれ不妊症や女性特有の疾患などを治す為に利用されてきました。

      http://smany.jp/9621

      よもぎを煮立てた蒸気で体を温め汗をかくことによって毒素や老廃物を取り除き体質改善や症状の緩和を促します。


      療法だけでなくエステとしても認知されているのでよもぎのパワーを手軽に取り入れる一つの方法でもあります。

      http://top.tsite.jp/entertainment/tag?q=%E8%82%89%E4%BD%93%E6%94%B9%E9%80%A0

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